좋은 목소리를 위한 기본기 닦기 매력적이고 훌륭한 목소리를 내기 위해서는 무엇보다 기본기를 닦는 것이 필수다.
그 첫째는 목의 건강이다.
악기가 좋아야 소리가 좋은것처럼 목이 건강해야 좋은 소리를 낼수 있다.

둘째는 목소리를 이루는 요소를 잘 파악하고, 그에 걸맞는 힘을 길러야 한다.
운동할 때를 생각해보면 쉽게 이해할 수 있다.
몸을 안 움직여 근육이 붙어있지 않는데 과도한 운동을 하게 되면 오히려 병을 얻는다.
자기 몸에 안 맞는 운동을 했을 때도 마찬가지이다.
그래서 사람들은 기초체력이라는 말로 기본기의 중요성을 이야기한다.

-성대 질병 체크 필수 어느 날 목소리가 변한 뒤 2주 이상 지속된다면 병원을 찾아 혹시 목에 이상은 없는지
체크해볼 필요가 있다. 후두염, 성대결절, 후두암 등 질환이 생기면 목소리가 쉬는 등의 문제가 나타나기 때문이다.

-위산 역류 치료 목의 질병은 아니지만 위산 역류도 목소리를 변화시키는 원인이 된다.
위산이 거꾸로 올라오게 되면 목소리가 잠기고 잘 쉬게 된다.
위산 역류를 막기 위해선 담배,술,기름진 음식 등을 삼가는 것이 좋다.
또 말을 많이 하기 전 커피를 마시는 것도 바람직하지 않다.

-복식호흡 목소리를 좋게 하기 위해선 후두를 진동시키는 에너지원인 산소의 공급이 충분해야 한다.
숨을 깊이 들이마시는 복식 호흡은 흉식 호흡보다 30%정도 많은 폐활량을 확보할 수 있다.
폐활량이 많으면 많을수록 폐에서 성대로 가해지는 공기의 압력이 높아져 성대가 힘들이지 않고 손쉽게 소리를 낼 수 있다.
소리는 들숨보다 날숨에 의해 만들어지므로 복식 호흡시 가능하면 들숨보다 날숨을 길게 갖는 것이 좋다.

-공명하기 소리가 입 밖으로 나오기 위해선 성도를 통해 후두의 진동이 공명하는 과정을 거치게 된다.
당연히 충분히 공명이 일어나면 일어날수록 좋은 목소리가 나온다.
이를 위해 평소 입술을 다문 채 ‘음~’‘흠~’등 공명음을 반복하는 습관을 들이도록 한다.
이 과정에서 자신에게 가장 편안하고 아름다운 목소리를 찾을 수 있다.

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