짜자잔~!!!



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성남 분당 서현 수내 정자 용인 수지 죽전 동백을 통틀어서 연기학원과 보컬학원의 최고라 자부할수 있는~!!

연극영화입시 특기 학원

본스타트레이닝센터 분당캠퍼스 여러분!

오늘은 현대무용에서 바닥에서 하는 움직임 

플로어 테크닉에 대해서 이야기하겠습니다~

현대무용을 배우게 되면 가장 많이 힘들어하는 부분이 플로어에서의 움직임입니다.

현대무용에서 플로어 움직임은 꽃이라고도 할 수 있습니다.

보통 여러 장르의 춤에서 바닥에서 이루어지는 움직임이 많지 않아 쉽게 접하지 못해 처음 접할 때 어려움이 따르곤 합니다.

연극영화입시 특기 현대무용 작품도 역시

본스타트레이닝센터 분당캠퍼스!

가장 어려운 이유는 기본적인 근력이 많이 필요하다는 점과 몸과 바닥과의 마찰로 인해

제대로 된 루트로 몸을 사용하기까지 아프거나 살이 쓸리는 경우가 많기 때문이죠.

몸이 바닥에 닿는 부분이 어떻게 이루어지고 루트를 정확하게 알면 부상이나 아플 일이 많지 않게 됩니다.

그리고 근력을 키우기 위해 꾸준한 트레이닝이 필요합니다.

아무래도 팔로 몸을 지탱하고 배 근육의 수축과 이완이 많이 사용되기 때문에 팔운동과 어깨 운동, 복근 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.

부상이 가장 큰 걱정이 될 텐데, 항상 무용을 하기 전엔 몸을 풀어야겠죠?

스트레칭을 충분히 해야 합니다. 플로어를 하다 보면 가장 많은 부상이 손목인데,

손목을 많이 사용하기 때문에 충분히 손목 관절과 주변 근육들을 잘 풀어야 합니다.

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연극영화입시 특기 학원

본스타트레이닝센터 분당캠퍼스

플로어를 잘하기 위해서는 처음부터 무리하게 한 번에 하려고 하기보단

순차적으로 천천히 몸의 어느 부위가 닿고 운동에너지가 어떻게 진행되는지, 무게중심의 이동, 팔이나 다리의 움직이는 순서 등

정확한 루트를 습득하여 진행할 수 있도록 합니다. 

연극영화 입시 특기 현대무용 작품도 역시

본스타트레이닝센터 분당캠퍼스!

(저희 학원에서 2017학년도 대학 정시 합격 7관왕을 한 '강희윤' 학생의 플로어 동작)

전공생이 아닌여러분도 할수 있어요~

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조급히 생각하지 말고 정확한 신체의 사용법과 루트를 익혀 연습을 하다 보면 부드럽고 자연스럽게 바닥에서 미끄러지듯이 움직일 수 있게 됩니다.

잘못 배우고 잘못 연습하면 자칫 부상으로 이어지기 때문에 더욱 섬세하고 정확하게 배워 트레이닝을 해야 합니다.

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어렵다고만 생각하지 마고 플로어의 기본 루트들을 천천히 정확하게 하다 보면

분명 응용된 난이도 있는 동작과 자연스럽고 에너지 있는 플로어 움직임을 할 수 있게 될 것입니다.

얼른 와서 같이 움직여 봐요~

031-609-7200

카카오톡 ID @본스타분당

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우리 모두 파이팅!!

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